Soin maman

Les premiers mois du rôle de mère sont souvent les plus angoissants. Pourtant, au fond, voir ce petit bout de vous grandir vous comblera de bonheur et d’amour.

Mieux vivre la maternité après une grossesse et un accouchement passe par une meilleure préparation à la fois morale et physique de la maman. Entre l’allaitement, le changement de corps et la fatigue, la récupération peut durer plusieurs semaines. Parce que le confort est indispensable en tant que maman, notre site met à disposition des produits post partum d'excellente qualité ainsi que des trucs et astuces pour mieux vous accompagner à passer cette aventure. 

Se préparer à l’allaitement 

Vous avez choisi d’allaiter votre bébé ? Sachez que l’expérience d’un allaitement maternel est juste gratifiante. L’allaitement permet de nouer un lien spécial entre maman-bébé et surtout à lui conférer une protection optimale contre de différentes maladies. 

Pendant ces quelques mois d’allaitement, pour le confort, ces articles pourraient vous être utiles. Ce sont des articles pour maman que vous pouvez retrouver facilement sur notre site. 

• Le tire-lait électrique ou manuel : il sert à extraire le lait et de le conserver, surtout si la maman est séparée du bébé et souhaite le nourrir au lait maternel.
• Le coussinet d’allaitement : il vous protège en cas de fuite pour éviter les taches disgracieuses sur le soutien-gorge. 
• La brassière d’allaitement : elle est surtout légère, confortable et vraiment faite pour allaiter. 
• La crème de soin pour mamelons : elle apaise les sensations de tiraillement dues à la tétée. 

Se préparer à prendre soin du bébé 

Prendre soin du bébé est sûrement le moment le plus stressant, notamment pour les jeunes parents. Pour bien s’occuper du bébé, il faut avant tout connaitre les bons gestes pour assurer son hygiène au quotidien. Apprenez tout ce qu’il faut savoir sur son alimentation, ses produits d’hygiène, les routines du bain, la vaccination, etc. En cas de doute sur la santé du bébé, il vaut mieux consulter un médecin immédiatement.

Préparer l’arrivée de bébé est certainement la plus merveilleuse des aventures, et ce, malgré le stress et les responsabilités. L’arrivée de ce petit être demande en effet pas mal d’organisation. Et plus l’accouchement approche, plus il faut se mettre aux préparatifs. 

Retrouver son rythme après l’accouchement

Les jeunes mamans ressentent souvent de la fatigue et de l’épuisement après un accouchement. Marcher, bouger et allaiter son bébé requièrent déjà beaucoup d’effort. De plus, adopter les bons gestes et décrypter les signes qu’un bébé envoie demandent un peu de temps. C’est pourquoi la fatigue peut s’ajouter au stress ou à une dépression post-partum. Pour mieux récupérer, le plus important est de valoriser le sommeil. Pour vous aider à mieux dormir, vous pouvez privilégier le massage avec des huiles essentielles avant le coucher, un bain chaud pour mieux se détendre ou un thé à base de plantes naturelles. Il est aussi recommandé d’adopter une alimentation riche en vitamines. Vous pouvez même prendre une cure de vitamines pour booster votre organisme. 

Soignez les petits maux du post-partum

Certaines mamans peuvent connaître quelques maux physiques après la naissance de leur bébé, comme les contractions post-partum. Ces contractions peuvent être plus prononcées en cas d’allaitement. Pour les soigner, faites part de vos maux à votre docteur qui peut vous recommander des médicaments adaptés pour les mamans allaitantes. Si vous avez accouché par césarienne, vous pouvez soulager la douleur de votre cicatrice et favoriser ainsi sa cicatrisation en prenant des bains de siège. Cela soulagera en même temps l’inflammation. 

Pour d’autres mamans, le soin post accouchement passe également par le soin des vergetures et des cellulites, traces visibles de la grossesse. Encore trop tôt pour se tourner vers les activités physiques, les intéressées trouvent des solutions auprès des produits de soins qui aident à raffermir la peau et brûler les graisses. Mais à ce stade, il est toujours recommandé de se tourner sur des produits à base de plantes naturelles.

La reprise de vos activités

Il est recommandé de reprendre vos activités après 2 ou 3 semaines après la naissance de votre bébé. Toutefois, le retour à la vie normale doit se faire doucement. Vous pouvez tout d’abord commencer par un exercice de rééducation périnéale et abdominale pour renforcer les muscles. Puis, augmentez petit à petit votre rythme. Les activités les plus conseillées sont la marche ou le yoga.

Par contre, si vous devez reprendre votre activité professionnelle, il est impératif de penser tout d’abord au bien-être de votre bébé. Optez pour le tire-lait afin que votre enfant puisse toujours profiter de votre lait maternel. Privilégiez également le soutien-gorge allaitement et le coussinet d’allaitement pour prévenir les fuites de lait maternel. Ces accessoires vous apporteront plus de confort.

Rappel des incontournables à acheter pour le bien-être du nouveau-né :

Un berceau avec un bon matelas et de la gigoteuse ou douillette pour que bébé puisse dormir confortablement et en toute sécurité :

• Une table à langer et matelas à langer pour habiller votre bébé et lui prodiguer des soins.
• Un babyphone pour veiller sur bébé pendant son sommeil.
• Des tenues de votre bébé : chaussettes, bonnet, gilet, etc. 
• Une poussette ou un porte-bébé et un sac à langer fourre-tout 
• Une commode pour ranger le linge de votre bébé 
• Des accessoires pour repas de bébé : biberon, chauffe-biberon, goupillon, sucettes, tétines, bavoir, robot cuiseur multifonctions, set repas ou vaisselle. 
• Des produits de soins et d’hygiène de bébé : Ciseau à ongles, serviette, cape de bain, gel corps et cheveux. 
• Des jeux et jouets de premier âge : anneau de dentition, tapis d’éveil, etc.  

Sur Zoma, vous trouverez aussi d'autres accessoires comme : le voile d'allaitement, le coussin de grossesse, le soutien-gorge allaitement, l'huile de massage du périnée, les sachets de conservation de lait maternel, etc.